Quinoa-Gurken-Salat mit Minze

Vor allem im Sommer verspürt man oftmals das Bedürfnis etwas „Leichtes“ zu essen. Dennoch sollten auch diese Gerichte als Energielieferant und Sattmacher dienen. Ich liebe Salate jeglicher Art. Meistens verwendet man hierzu immer irgendeine Art von Blattsalat – ob Salatherzen, Eisbergsalat, Lollo Rosso, oder anderes. Um etwas Abwechslung zu erhalten, verzichte ich heute einmal auf…

Dein Ernährungsguide

Auf folgende Nahrungsmittel solltest du ab und zu verzichten Keinen Industriezucker – sei es in Form von Süßigkeiten, Softgetränken oder anderen Nahrungsmitteln. Es gibt viele Ernährungswissenschaftler, die Vollrohrzucker als Alternative ansehen. Ich persönlich verzichte aber generell auf jegliche Art von Zucker, da er viele verschiedene Symptome auslösen kann, wie z. B. unerklärliche Müdigkeit, Antriebs- und Energielosigkeit,…

Erdbeer-Traum mit einem Hauch fruchtiger Minze

Heute habe ich meine Erdbeersaison eröffnet. Wie kann man da auch widerstehen, wenn sie direkt am Eingang des Obst- und Gemüseladens pyramidenförmig aufgebaut sind und wahrlich danach rufen gekauft zu werden. Nachdem heute auch ein richtig schöner Frühlingstag war, beschloss ich mit meinen prachtvollen roten Früchten ein erfrischendes Dessert zu gestalten. Dieses eignet sich auch…

Das Schuh-„MustHave“ des Frühlings 2016: 2 Trends in einem Ballerina

Immer wieder stellten geschnürte Schuhe einen unverzichtbaren Bestandteil eines jeden Frauenschuhschranks dar. Bei dieser Aussage denkt man als erstes an die Römersandalen, die in den letzten Jahren wieder zunehmend im Kommen waren. Spitze Schuhe waren bereits seit 2014 wieder ganz vorne bei den Trends dabei – ob in Form von Ballerinas, High-Heels oder Stiefeln. In…