Fokus-Zutat: Haferflocken

Haferflocken sind den meisten als Teil des Frühstück-Müslis bekannt. Mit etwas Einfallsreichtum kann die Kohlenhydrat- und Energie-Kanone aber auch noch in vielen anderen Varianten lecker aufbereitet werden. Sehr praktisch sind zum Beispiel auch Haferflockenkekse. Diese schmecken nicht nur lecker und liefern dir Power für den Tag, du kannst sie auch (anders als Müsli) super überall mit hin nehmen!

Haferflocken werden im Übrigen auch bei Magen-Darm-Beschwerden empfohlen und sind für viele Allergiker eine gute Alternative zu eher unverträglichen Getreidearten. Die Flocken enthalten zudem viel Eisen, Magnesium und B-Vitamine (mehr Infos auf Wikipedia).

 

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